Gaëlle Athanase - Sophrologue à Vitré

En activité depuis février 2022, je vous accompagne dans les saisons particulières de votre vie : évènements éprouvants, périodes transitoires, difficultés passagères, questionnements sur vos choix/votre avenir, ou tout simplement, envie d'un épanouissement plus grand.

Méthode accessible et naturelle, la sophrologie s’adresse à toute personne en recherche d’un mieux-être.

Lors des séances, nous pratiquons des exercices simples de respiration, de relâchement musculaire, de visualisation positive, dont le premier effet est de vous reconnecter à votre corps, à vous-même.

Mon approche de la sophrologie est douce et progressive, et tient compte de vos objectifs, de votre rythme et de votre réalité du moment.

Les accompagnements que je vous propose vous amènent à prendre conscience de vos ressources personnelles, de votre potentiel, afin d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

Les séances sont sur rendez-vous, à domicile ou en visio, et s'adressent aux enfants, adolescents, adultes.

Je vous accompagne plus spécifiquement dans la gestion de vos émotions, du stress, les troubles du sommeil, et les troubles de l'audition.

Je propose également des ateliers thématiques en entreprises et associations.

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